自律app是一類針對個人管理和自我調節的應用程序，隨著人們日益追求高效生活、忙碌工作、多元化生活方式，越來越多的個人渴望通過技術手段提高個人管理水平，提高生活質量。自律app的主要功能包括控制煙酒飲